栃木の国保 Vol.71 2021.1／ NEW YEAR

かった」「ご飯をバランスよく 食べよ うと思 親子で健康の話 をでき て良かった」「家でお父さんに も教え てあげたい」「楽しかった」と の感想 が聞かれ、家族で生活習慣について 話し合う機会になったようです。ま た、夏休み中に教室を開催したこと で、親子の関わり合いを増やしたり、 休暇中の生活リズムの乱れ見直 たりする、良いきっかけになったの ではないかと思います。 ♦今後の課題 平日に開催する健康教室では、比 較的に高齢者の参加が多く、 ～ 歳代の働き世代のアプローチが課題 となっています。今回は対象を親子 とすることで ～ 歳代の女性への アプローチを図ることができたため、 今後も周知方法やお誘いの仕方につ いて、工夫していきたいと思います。 また、新型コロナウイルス感染症対 策のため令和２年度は教室自体が 開催できない状況だったため、今後 は感染症対策も考慮し、個人が好き な時に取り組めるようアプリ等を活 用した事業展開も図予定です。 分かった」「食事の適量や味付けに ついて良く分かった」「食事のバラ ンスを考えながら作りい」「室内 でもコツコツ運動を続けたいと思っ た」「楽しく参加できた。ま参加 したいなどの感想が聞かれ、教室 を楽みながら、健康について理解 を深められたようでした。実際に運 動や、調理実習、試食により、知識 だけではなく身をもって経験してい ただいたことで、自宅で続けること がイメージしやすかった様です。 ♦親子ヘルスア ップ教室につい て （令和元年度実施） 【対象者】 生活習慣病には子どもの時からの 生活習慣が大きく 関わることから、 小学とその保護者を対象としまし 【活動た内。容】 夏休み中に合わせて開催し、対象 は小学生と保護者の希望者としまし た。 人のお子さんと６名の保護者 の参加があり、賑やかな教室となり ました。食事、運動、歯の健康など について話を聞き保護者の方と一 緒に歯の正しいブラッシング方法を 実践したり、身体を動かして遊んだ り、調理実習を行いました。 【活動報告】 「自分で料理を作ったので美 味し 【写真は筆者】 30 40 30 40 11 栃木県国民健康保険団体連合会「栃木の国保」 19