栃木の国保 Vol.71 2021.6／ SUMMER

【エアロバイクによる有酸素運動】 【血管年齢測定】 【周知用の看板】 【ＤＶＤを見ながら筋力トレーニング】 町の保健室 【芳賀町】 保険者 だより 芳賀町では、町民が身近な場所で自分の健康や家族の健康について相談できるよう保健センターで 週２回、町の保健室を開催しています。 保健師による健康相談のほか、希望者には管理栄養士による食事指導も実施しています。相談内容 としては、総合検診の結果を受けての相談が多く、保健師から管理栄養士につないで食事指導を受け る人もいます。 また、血圧、体組成（体脂肪率・筋肉率・ＢＭＩ）、血管年齢を測定し、ご自身の健康管理に役立 てていただいています。測定結果を見て利用者から「少し太ってしまった」「脂肪を減らして筋肉量 を増やしたい」といった声が聞かれ、測定をすることでご自身の状態を把握し、目標設定をしている 人もいます。 会場には、利用者が自由に使用できるようエアロバイクを設置しています。 また、ＤＶＤを見ながら筋力トレーニングもできるため、利用者の中には各種測定後に運動をして いく人もいます。 栃木県国民健康保険団体連合会「栃木の国保」 22