栃木の国保 Vol.72 2022.1／ NEW YEAR

多く体を動かすことが少ないし、運 動といえば散歩、あとは食べる事だ け。体重も気になります。 ♦ まとめ ステイホームの影響から、運動不足 や社会参加の減少、食生 活の乱れが、 参加住民の感想からも 分かりました。 本年度も、ケーブルテレビを活用した 情報発信は継続しており、緊急事態宣 言中の９月に、保健師・管理栄養士 出演の「コロナフレイル予防」番組を 放送しました。また、 「てがるに おう ちで元気アップ！」と題して運動指導 士による番組を ～３月にかけて６番 組放送する事業が動いています。 今回のケーブルテレビを活用した事 業では、健康づくりのヒントや各種健 康教室について広く住民に知っていた だく情報発信の機会になりました。今 後も、コロナ禍中での保健事業の取り 組みとして、本事業と他事業とを連 動させながら住民の健康づくりを行っ ていきたいと思います。 行いました。 ○番組内容 ※ 分番組を１日に 回放送し、自宅 で誰でも取り組める内容に工夫 ※各番組内で発表されるキーワードと 取り組み内容や感想をハガキ等に記 入し、返信いただいた方に感染症予 防グッズをプレゼント ・全○戸周配知布方の法町広報誌に番組案を特 集で掲載 ・国保重複多受診者、特定保健指導対 象者、糖尿病予防教室対象者、食生 活改善推進員へ個別案内通知 ○住民からの感想 ・テレビを見ながら座ってできる体操 を続けたいです。何回も見ました。 ・コロナで外出を控え、心と身体が疲 れています。野菜を食べ、楽しみな がら体操し、とても心地良い汗をか き、続けるようにしいます。 ・外出自粛の中、１日に何回もチャレ ンジできて楽しく取り組むことが できました。 ・ 年前に妻を亡くし、それから野菜 をとる事はありなく、テレビをみ て私もできると思い電子レンジで野 菜をとる方法をやってみました。健 診の時にたてた「野菜をたべる」と いう目標をクリアできるように頑張 ります。 ・コロナ禍の今、家の中にいることが 10 内容 いきいき 健康教室 健康体操教室 野菜を食べよう （電子レンジ編） リンパ マッサージ 放送時期 2 月 7 日～ 13 日 14 日～ 20 日 21 日～ 27 日 28 日～ 3 月 6 日 10 15 10 ▲左から国保担当岩﨑主事、梁木管理栄養士 番組「野菜を食べよう」の一コマ ▲町の広報誌に掲載した本事業のちらし 栃木県国民健康保険団体連合会「栃木の国保」 23