栃木の国保 Vol.73 2023.3／SPRING

◆上三川町の概要 上三川町は、関東平野の北部に位置し、首 都東京からは北に キロメートル、県都宇都 宮市の南に隣接しています。地形はほぼ平坦 で標高約 ～ メートル、東は真岡市との境 に鬼怒川、中央に江川、やや西寄りに田川が それぞれ南流しており、広々とした田園地帯 を形成しています。令和４年４月１日現在、 人口は３１，１０３人、高齢化率は ・５％ と、県内一若い町となっています。 本町では、先人が築き上げた財産を活かし ながら持続的な成長を果たし、次世代にバト ンを繋いでいくことを念頭に、「安心・安全」 「活力・交流」「協働・自立」の３つの柱を基 本理念とし、「共に創る 次代に輝く 安心・ 活力のまち 上三川」のスローガンを掲げてい ます。 ◆上三川町の健康課題 令和３年度の特定健診受診率は、 ・６％ であり、例年県平均を上回っています。健診 結果をみると、ＢＭＩ 以上の肥満者が県平 均より多く、さらに血圧や血糖値での有所見 者が県平均よりも高い傾向になっています。 また、健診問診票の結果から、１回 分以上 の運動習慣がない方や歩行速度が遅い方の割 合が県平均より明らかに高くなっています。 人生１００年時代だかこそ、生涯現役を目 指し、健康なからだづくりが重 要となりま す。そこで自分の健康は自分で守るために、 「運動のきっかけづくり」から自主運動グルー プの設立、さらには自主運動グループの継続 支援へ本町の取り組みにつ いて報告しま す。 ◆「かんたんフィ ットネス教室」 で仲間 と一緒に健康づくり 平成 年度に運動のきっかけづくりを目的 に開始した「かんたんフィットネス教室」は、 参加者の意見を参考にしながら保健師・管理 栄養士で事業を直し、現在、 歳～ 歳を 対象に、週１回、計８回を１コースとし、年 ２コース開催しています。「昼コース」と 「夜 コース」を設け 「夜コース」は、働き盛りの 方も参加しやすいように 時 分～ 時 分 としています。 本教室は、健康運動指導士による運動指導 が中心ですが、保健師より栄養に関する講話 も実施し、食生活からも健康づくりをサポー トしています。また、教室参加前後に体力測 定を実施し、参加者の変化を客観的に評価し ています。 仲間とつむぐ健康づくり ～住民組織の主体性を醸成する ための保健師活動～ 上三川町 健康福祉課 保健師 江口 千早 90 60 80 24 48 25 30 17 40 69 19 30 21 30 保健師 活動報告 栃木県国民健康保険団体連合会「栃木の国保」 20